La méditation consiste à se fixer sur une seule pensée. Cette seule pensée éloigne les autres pensées, la distraction de l'esprit est un signe de sa faiblesse. Par la meditation constante, il acquiert de la force, autrement dit, la faiblesse des pensées fugitiaves cède la place à un arrière plan stable dépourvu de pensées. Cette expansion,vide de pensées est le Soi.
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